울산 사회복지공동모금회의 지원을 받아 어르신들의 일상생활 속 불안 관리 프로그램 '마음 건강 걸음 - 3STEP'을 운영하고 있습니다. 

불안 관리 방법을 알고 배워가는 2번째 활동으로 공예테라피 5회기를 진행하였습니다.

양말목공예 활동으로 진행된 공예테라피는 일상생활 속 안정과 긍정을 불러일으키는 물품들을 양말목을 활용해 직접 만들어보고 공예활동에 집중하는 시간을 통해 불안을 잊고 활동에 집중하는 시간을 가져보았습니다.

복지관에서 활동 후에는 공예활동키트를 제공하여 집에서도 혼자 집중하는 시간을 가져 스스로 불안을 관리해볼 수 있도록 지원하였습니다.

어르신들은 '잡생각 없이 공예 활동에만 집중할 수 있고 완성품을 보면 뿌듯하고 해냈다는 마음이 든다', '아무 생각 없이 양말목에만 집중할 수 있어 좋다', '너무 재미있다' 등의 긍정적인 피드백들을 주셨습니다.

어르신들은 다양한 분야에서 불안 관리 방법에 대해 배워보고, 일상 속에서 적용해보며 마음의 힘을 키워나가고 있습니다.

앞으로의 과정도 많은 응원 부탁드립니다!