울산 사회복지공동모금회의 지원을 받아 어르신들의 일상생활 속 불안 관리 프로그램 '마음 건강 걸음 - 3STEP'을 운영하고 있습니다.

불안 관리 돌봄 방법을 알고 배워가는 활동의 첫 번째로 웃음테라피를 진행하였습니다.

6회기 웃음테라피 활동 내내 웃음이 끊이지 않았으며, 즐겁고 재미있는 분위기 속에서 진행되었으며, 웃음을 통해 어르신들이 불안한 마음 감정에서 벗어나 마음 행복에 집중할 수 있도록 지원하였습니다.

어르신들은 수업시간 동안은 마음껏 웃을 수 있고 즐거운 생각만 할 수 있어 너무 좋았다, 수업을 듣고 난 후에는 평소 의식적으로라도 웃으려고 노력한다 등의 이야기들을 해주셨습니다.

다음은 불안 관리 방법 2번째 활동인 공예테라피가 진행됩니다.

앞으로의 '마음 건강 걸음 - 3STEP' 활동도 많은 관심 바랍니다~