울산 사회복지공동모금회의 지원을 받아 운영되고 있는 어르신들의 일상생활 속 불안관리 프로그램 '마음 건강 걸음 - 3STEP'을 운영하고 있습니다.

어르신들은 타로를 통한 내 마음 알기, 영화를 통한 불안 이해 교육 등의 수업(활동)을 통해 내가 경험하는 불안이 어디서부터 시작되는지, 내가 경험하고 있는 불안은 무엇인지에 대해 인지하고 알아가는 시간을 가졌습니다.

앞으로는 일상생활에서 불안을 관리하는 방법에 대해 배워보고, 일상 속에서 적용해 보며 마음의 힘을 키워나갈 예정입니다.

앞으로의 '마음 건강 걸음 - 3STEP' 활동도 많은 관심 바랍니다~