2019년 3월 22일(금) 11시 10분부터 한시간 동안 60여명의 복지관 어르신들이

점심시간을 활용하여 건강관리에 대한 강의를 들으셨습니다.

"활기찬 노후를 위한 건강 홈케어, 스트레칭을 중심으로"라는 강의 주제에 맞게

- 기상 후 스트레칭

- 취침 전 스트레칭

- 일상에서 할 수 있는 스트레칭&근력운동

- 실버들의 중요한 건강 팁

등 알찬 내용을 따라해보기도 하고 자세를 동영상으로 기록하기도 하며

열심히 수강하시던 어르신들의 모습이 돋보였습니다.